Здравословна рецепта за сандвичи със скариди

рецепта

Абонирайте се за Vitónica


Когато търсим да хапнем нещо, което е лесно за приготвяне, бързо и е възможно да се движим, много пъти избираме сандвич, но за да бъде тази универсална храна питателна и здравословна, освен че има всички гореспоменати характеристики, днес ние ще ви донесе рецепта на а скариди сандвич това на порция осигурява:

Съставки.

150 грама скариди, 1/2 пролетен лук, 1 шепа чери домати, 1/4 авокадо, 2 супени лъжици нарязан зелен пипер, 1 пита хляб, сок от половин лимон, 1 супена лъжица цяло натурално кисело мляко, сол на вкус.

Подготовка.

За да започнем, трябва да дадем леко готвене на скариди, за което ги поставяме в тиган с лимонов сок, докато леко сменят цвета си и се стегнат, само 5 минути.

От друга страна, ние измиваме домати череша и ги разделяме в средата, добавяме пулпата от авокадо на кубчета, накълцания пипер и смесете с лимонов сок и сол, сякаш приготвяме салата.