Защо стресът ви напълнява BBC News Mundo
Източник на изображения, Getty Images
Защо ядем това, ако знаем, че ще съжаляваме след пет минути?
Всички знаем какво ни прави дебели: ядем повече калории, отколкото изгаряме с енергия.
Но това не отговаря на най-интересния въпрос: Защо преяждаме?
Защо понякога се чувстваме принудени да ядем това парче торта или шоколадово блокче, въпреки че знаем, че ще съжаляваме няколко минути по-късно? Просто ли е лакомия, или има нещо друго?
Вината за стреса
Източник на изображения, Getty Images
Повишаването на теглото не е вина само на лакомията.
Въпреки че самоконтролът е важен, има все повече доказателства за това стресът играе роля код на ключа в наддаване на тегло.
Хроничният стрес нарушава съня ни и извежда нивата на кръвната ни захар от равновесие. Това води до повишен глад и храненето се превръща в емоционално бягство.
Това от своя страна води до повече нарушения на съня, по-високи нива на стрес и дори по-високи нива на кръвната захар.
С течение на времето това може да доведе не само до нездравословни нива на телесни мазнини, но и до диабет тип 2.
Доказателството
За да анализираме това, д-р Джайлс Йео, от програмата на Би Би Си „Повярвай ми, аз съм лекар“ (Повярвайте ми, аз съм лекар), реши с помощта на учени от Университета в Лийдс, Великобритания, да премине през особено стресиращ ден.
Учените от Лийдс започнаха, като поискаха от Джайлс да го направи доказателството Маастрихт стрес тест: бърза, неинвазивна оценка за предизвикване на автономни стресови реакции и глюкокортикоиди, ключови хормони за въглехидратния метаболизъм.
Източник на изображения, Getty Images