Здравословна рецепта Фламенкин е по-подходящ за загуба на тегло
Публикувано от Джулия Моя Ортис във вторник, 29 януари 2019 г. Оставете коментар
Ще бъде диета и желание да отслабнете не е синоним на имат скучна диета, нито винаги да се храни по един и същи начин, а доказателството за това е в тях фламенки се вписват.
The фламенкин е типично ястие за Кордова Приготвя се по различни начини, тъй като през годините всеки готвач е добавил своя личен щрих. Но традиционното се състои парчета шунка от серано, мацериран във вино, валцувани в кръста свинско, панирани в галета и пържени.
Както можете да видите, това е много калорично ястие и забранено в диети за отслабване; стръ-ъ, това не е проблем, днес ще ви покажем Рецепта за фламенкин, така че можете да се насладите на това традиционно андалузско ястие, без да се притеснявате за диета.
Здравословна рецепта за фламенкин
За да приготвите фламенкините "в състояние", ще са ви необходими следните съставки:
- Пилешки гърди
- Пуешко, пилешко или шунка според вашите вкусове
- Нарязано нискомаслено сирене
- Риган
- Яйца
- Меко валцувани овесени ядки, хляб ова или пълнозърнесто брашно
- Подправка с бекон и сирене (по желание)