Здравословна диета за по-добра сперма

Храни като риба, морски дарове, пилета, зърнени храни, зеленчуци и плодове или нискомаслени млечни продукти могат значително да подобрят качеството на спермата

по-добра

Безплодието е глобален проблем на общественото здраве, който засяга 15% от двойките в репродуктивна възраст. Мъжки фактори, включително намалени качество на спермата, те са отговорни за приблизително 25% от тези случаи. The диетичен модел, Диетичните компоненти и хранителни вещества се изучават от десетилетия като възможни детерминанти на функцията или плодовитостта на сперматозоидите.

В момента много от клиниките за асистирана репродукция препоръчайте прости промени в начина на живот, като повишена физическа активност, поведенческа терапия и йога за намаляване на стреса, както и намаляване на консумацията на алкохол и кофеин, или дори чрез осигуряване на някакъв вид диетични препоръки с цел подобряване на качеството на спермата и шансовете за плодовитост, въпреки липсата на доказани научни доказателства за ролята на диетата в параметрите на спермата.

Сега изследователи от Отдел за човешко хранене към университета Rovira i Virgili (URV) и Institut d'Investigació Sanitària Pere i Virgili (IISPV), които са част от мрежата CiberObn на Института Карлос III, извършиха първия систематичен преглед на всички съществуващи наблюдения в научната литература, които свързват различните компоненти на диетата с мъжка плодовитост и плодовитост, т.е. вероятността за зачеване за менструален цикъл.