Здравословна диета за отслабване, отслабнете бързо Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
ВНИМАНИЕ. Отслабнете бързо
Открийте като можеш отслабнете бързо дори да не искате да унищожавате тялото си с химикали или хапчета
Загубата на тегло остава вашето най-голямо предизвикателство, както се доказва от нарастващото затлъстяване или епидемия от тегло.
Обърнете внимателно какво ще ви кажа, много е важно да знаете.
Разбирам вашата ситуация за нуждата, която имате отслабнете, И това е нещо разумно, защото когато искате да отслабнете, тялото ви ви пита, то ви казва, че вече не иска повече
мазнини, точно както ви иска вода, когато сте жадни или храна, когато сте гладни, същото нещо ви казва вътре във вас в този момент, аз вече искам да отслабнете спешно, защото сте в опасност.
Колкото и вие или аз като човешки същества, ние знаем от какво се нуждаем, защото тялото ни го иска, тъй като в този случай то ви моли да отслабнете днес.
Искам да знаете, че разбирам, че сте търсили навсякъде в интернет как да отслабнете и че наистина в миналото са ви заблуждавали например, казвайки, че такъв продукт ще ви накара да отслабнете с 20 килограма на ден е просто пример
За да ви разберем как може би са успели да ви заблудят и всъщност има хора, които ви предлагат измамни продукти, които обещават да загубят тази сума, но в действителност никога не постигате отслабнете, все пак това е реалност.
Закупили сте продукти по имейл, които така и не са пристигнали, може би дори сте си купили естествени продукти
да отслабнете, което не е работило за вас, защото са ви направили повече мазнини или просто не са постигнали ефект върху вас, който искате и наистина сте отчаяни или отчаяни, за да знаете как да отслабнете бързо,
Може би сте похарчили много пари за много курсове или операции и никога не сте успели да намерите някой, който най-накрая да ви помогне реално.
Защото много добре знаете, че поддържането на добро здраве е от съществено значение в живота ви, защото то струва повече от самото злато, накратко, животът е безценен, вярно?
Ще ви разкажа реален случай на някой, дошъл да претегли 124 килограма да
Точно както ти казвам, 124 килограма, това се нарича Татяна разказва от първо лице страданията и униженията, които е преживяла, когато е била болезнено затлъстела.
Докато беше в дълбините на мъките си, дойде отговор да промени живота му. Днес тя споделя своя опит, за да насърчи другите
Татяна Фрейре Соса е на 20 години и е студентка по журналистика в Аржентинския католически университет (UCA).
Прекара живота си борба със затлъстяването. След много мъки, унижения, отхвърляне и обиди той взе решение да промени живота си. Днес той чувства, че се е преродил. Това е неговото смело и трогателно свидетелство:
"Килограмите ме тежат, не толкова, колкото външният вид".
Тази фраза описваше моята ситуация по болезнено точен начин.
Сто двадесет и четири килограма, високи 1,72 и 18-годишни, доведоха до болестно затлъстяване от ниво II, влошено от състояние на инсулинова резистентност и хипотиреоидизъм.
Въз основа на това и болките ми в коленете и счупените крака, тези килограми бяха твърде много, твърде много и тежестта на обществото и мненията беше още по-лоша: умножи 124 килограма по 124 повече.
Обикновено съществува презумпцията, че тези, които попадат в категорията „с наднормено тегло“, „затлъстяване“ или „мазнини“ са способни да разрешат болестта чрез балансирана диета и половин час седмично упражнение.
Но има няколко фактора, които влияят на вашето здраве от генетиката до социокултурния контекст, в който живеете.
Много пъти с традиционното решение (уравнението салата + разходка) не е достатъчно.
Дори с допълнителната добавка на псевдочудо хапчета или нискокалорични диети.
„Дебел!“ Викаха ми на улицата. Квалифициращо прилагателно, което увеличи теглото на моите килограми и душата ми. Дебела жена. Крава. Австралийски танк. Теле ...
Някои по-оригинални, други по-повтарящи се. Чух ги един, два, хиляди пъти и винаги боли.
Колко пъти сте се присмивали на някого или те са се присмивали на някого, дори на вас, чиито крака биха се ударили при ходене? От кого се вълнуваше, ако трябваше да джогира до автобусната спирка?
Собственото ми съществуване изглежда дразнеше моите побойници.
Нямаше място за мир: улицата, боулинг алеята, университетът, магазин за дрехи ... Всички те бяха военни полета, където погледите и коментарите бяха истински битки. И единствената почивка беше в моя изкоп: хладилник, пълен с калории. Добре напълнени.
От 6-те месеца представих снимка с наднормено тегло.
„Големи кости“ - казваха бабите ми, докато сменяха водата в бутилката ми за сода. Родителите ми, верни войници в битката ми срещу тази болест, ме заведоха при всички диетолози от медицинската карта с надеждата за промяна.
Отвъд битката им, в края на битката те срещнаха неочакван враг: мен.
Първи клас. Безупречното бяло палто и раница от Powerpuff Girls. Така че стигнах до училище този ден.
Малко знаеше, че освен езика и математиката, той ще знае и границите на жестокостта.
Със стегната прическа, раницата, заредена с инструменти, илюзии и мечти, започнах пътя си през началното училище.
Ето как разбрах, че препъването може да бъде падане: на почивката учителят ни даде разрешение да съблечем гащеризона си и да тичаме свободно.
Беше на зелено-син пуловер, къде детето ми коремче показа.
В средата на играта с етикети учителка ме спря от забавлението и ме предизвика, че нося къса тениска, тя каза, че мога да видя "ролките".
Той хвана ризата ми и я разтегна силно, така че да покрива целия ми торс. Естествено, тъканта не достига. Никога повече не го използвах. Бях на 5 години.
С течение на времето състоянието ми се влоши, добавяйки към инсулиноустойчивост и хипотиреоидизъм.
Много пъти се опитвах да отслабна и да мога най-накрая да се чувствам нормално.
Но аз не контролирах болестта, но тя контролира мен.
Психологът на наркоманиите вярва в това има мост между пристрастяване към дадено вещество и затлъстяване.
На този моден подиум, твърди като страж, има насилие, зависимост и въздържание. Този неустоим порив да ядете, да напълните устата и ума си с калории.
Тази трудност при разграничаването и изразяването на чувствата, импулсивността, с която човек действа, без да се замисля, без да мисли за последиците и принудата към избраното лекарство (било то екстаз или хамбургер) са една от многото конвергентни.