Здравословна диета, още един висящ дълг на аржентинците - Infobae
Усещането, че все повече хора решават да се грижат за себе си и се изправят пред здравословна диета, може да е погрешно. Или истински. Официалните данни са оскъдни и цифрите, които определят формите, методите и храните, които аржентинците използват, когато са изправени пред диета, не са точно известни.
Ето защо обръщането към специалисти - лекари и диетолози - е най-доброто решение за разбират проблем, който засяга милиони хора по света. "Аржентина има 68% от хората с наднормено тегло и затлъстяване, което означава, че всеки четвърти аржентинец е със затлъстяване, същото като в много страни от Латинска Америка ", каза д-р Максимо Равена пред Infobae.
Каква обаче е оста на плана за хранене? Отслабнете? Подобряване на изображението? Отговорът не е прост, но е лесно да се разбере това всеки процес е личен, така че копирането на успешен модел не е гаранция за нищо у човек с тези проблеми. Същността е объркана. The крайна забрана на редица храни в човешко същество може да генерира обратен ефект и да влоши положението им много повече.
Ключът изглежда е в осъзнаването, което носи със себе си много други странични ефекти: воля, търпение, дисциплина, баланс и отговорност. Отдалече те са прости единични думи, но когато става въпрос за хранителен план, те са от съществено значение.
"Пристрастяващите вериги са несъмнени, където мозъкът има две възможности: да реши в центъра на логиката или чрез емоции. Тогава идва моментът, в който компенсаторният вкус на недоволството придобива свой собствен живот и човек започва да яде за удоволствие сам по себе си, без да се случи нещо лошо на човек в живота му “, обясни Равена.
Аржентинците преживяват сериозен проблем с наднорменото тегло, според последните проучвания на Световна здравна организация. В списъка, който включва всички държави на Америка, Аржентина се нарежда на пето място, само след САЩ, Бразилия, Уругвай и Чили.
Д-р Мириам Тониети, член на Аржентинското дружество по хранене, увери Infobae че „придобиването на насоките, съставляващи начина на живот, става от първите моменти от живота, така че постигането на здравословни хранителни навици трябва да бъде цел върху себе си в ранното детство ".