Здравословна диета и упражнения, ключовете за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания според
Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смъртност в Испания, с по-висока честота сред жените. iSalud.com напомня, че на всеки етап от живота трябва да се обърне внимание на определени аспекти, например: между 20 и 30 годишна възраст, кръвно налягане или холестерол; между 30 и 40, за стрес; между 40 и 50, тегло и от 50, диета
В Испания над 125 000 души умират всяка година поради сърдечно-съдови заболявания, като основната причина е инфаркт на миокарда. По пол сърдечно-съдовите заболявания сред жените са водещата причина за смърт, с 32%, докато при мъжете този процент е 26%.
Поради тази причина и съвпадаща с Световен ден на сърцето, следващия 29 септември, iSalud.com, водещата компания за сравнение на здравното осигуряване в Испания, не забравяйте това сърдечните заболявания са водещата причина за смърт но това може да бъде предотвратено чрез здравословна и балансирана диета, с по-голяма консумация на плодове, зеленчуци, риба или бобови растения, и практикуване на редовни упражнения. И разбира се, премахване на консумацията на тютюн и алкохол.