Здравословен млечен шейк, как се приготвят здравословни млечни шейкове и сладолед
Журналист, специализиран в здравословния начин на живот
Най-известните млечни шейкове са шоколад, ванилия и ягода.
Актуализирано: 8 септември 2020 г.
The млечни шейкове са разклаща чиито основни съставки са мляко Y. замразени. Собственото му име ни дава представа, млякото означава мляко на английски и шейк за разбиване, така че може да се преведе като млечен шейк, към който се добавя променливо количество сладолед, който подслажда и уплътнява напитката. Шоколадът, ванилията или ягодата са най-често срещаните вкусове, но можете да намерите безкрайни рецепти, които включват плодове, нуга, кисело мляко или бисквитки.
The млечни шейкове и сладолед произхождат от Съединените щати, където започват да се предлагат на пазара в някои ресторанти през 1930 г. В началото те са правени с малцово мляко - Прах, съдържащ ечемичен малц, сухо мляко и пшенично брашно - и основните му характеристики бяха, че се приготвя с голям метален миксер и се сервира в метална чаша, придружена от дълга прозрачна чаша, чиято уста се разширява при приближаването горният край, покрит със сламка.
Днес много ресторанти и кафенета и, разбира се, салони за сладолед, включват вариации на тази апетитна и питателна напитка в оригиналните си менюта, като я придружават, например, с различни видове топинг и я украсяват със сладкиши като сладки облаци, парчета торта или салони. Ако обаче искате направете здравословен млечен шейк, че можете да давате на децата си от време на време като обяд или лека закуска, трябва да премахнете тези калорични покрития.
Как да си направим здравословен млечен шейк
Да се изработи a здравословен млечен шейк у дома е от съществено значение да избягвате излишъци в декорацията. Откажете се от сиропа, който се излива по стените на чашата или крема, салоните, сладкишите и декоративните сладкиши и избягвайте да добавяте захар към сместа. За намалете количеството калории изберете сладолед с ниско съдържание на мазнини или без захар или заместете замразеното кисело мляко. Можете също така да добавите конфитюри без добавена захар или плодове естествено, за да му придадете вкус и плюс витамини, но не забравяйте, че ако добавите повече плодове от мляко, това няма да е млечен шейк, а смути.