ЗДРАВО ХРАНЕНЕ КАКВО ПРАВЯ С ЕКСТРА КИЛОСА

Концепция за отслабване с човек на везна, измерваща килограми

здраво

Започваме новата година и с нея малко по малко рутината се възстановява след няколко дни, в които, кой друг и кой по-малко, всички сме променили ежедневния си ритъм и сме извършили ексцесии в диетата си.

Обратно в училище за децата, обратно в офиса ... и лице в лице с ужасната и искрена гама, все още със спомена за онази вечеря с приятели от училище, традиционната фирмена вечеря и семейните тържества на тези дати, които са направили първата си резолюция за годината да свалим излишните килограми, че сме сигурни, че сме наддали и че започваме да се тревожим, че няма да можем да се скрием.

Като отправна точка и според Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), всеки испанец е качил средно между 2 и 4 килограма през последните изминали празници.