Здравето зависи от късмета. Обичам да съм добре
По отношение на здравето и болестите, все още може да има много неща за разбиране, физиологични процеси и механизми, които не знаем или за които имаме обяснение, но от всички причини, поради които се разболяваме ...
НЕ, никой от тях няма общо с късмета.
Необходим нюанс за придирчивите (вече се познаваме)
Под болест имам предвид всеки, който не е произлязъл от инцидент ... (или подобен), който има фактор на късмета
14 коментара
Здравей Ана. Първо, поздравления за твоя блог, това е като оазис насред пустинята! Пиша ви, за да ви задам въпрос относно броя на храненията на ден, които трябва да ядем: Аз също съм последовател на други блогове, прочетох няколко книги на д-р Бари Сиърс за възпалението и т.н. ... и всички препоръчват да ядете пет хранения/ден. Вместо това предлагате да ядете два пъти дневно за добро здраве (всъщност в тази публикация включвате 5-те хранения на ден като причина за лошо здраве).
Това наистина ме озадачава. Бихте ли ми предоставили някои връзки към научни изследвания по този въпрос? Много бих го оценил.
Всичко най-хубаво.
Здравейте Beatriz, това е чисто физиологичен въпрос, много обобщен, ако ядете на всеки малко време, отделяте по-често инсулин, което ви пречи да използвате съхранената енергия. Едва ли можете да използвате това, което сте погълнали и/или съхранили и вече поглъщате повече.
Има сложни вещества като фруктоза (те винаги препоръчват парче плод, нали?), Които трябва да бъдат обработени от черния дроб и които обикновено отнемат повече от 3 часа, за да се обработят (вместо да се усвоят).
Проблемът, който причиняваме, когато ядем много пъти на ден, е инсулиновата резистентност, която е рисков фактор за практически всички заболявания, свързани с хронично възпаление.
Не че ще ви противореча;-), вече сте го казали („Ако искате или трябва да ядете няколко пъти на ден, защото това намалява безпокойството ви от храната, изберете добре храната си: протеини, фибри и ниско въглехидратно натоварване. "), но има и такива, които препоръчват (кажете на Мигел, ха-ха!: друг технолог), на диета с ниско съдържание на въглехидрати, да, да се яде повече пъти именно поради тревожност ...
PS: Да видим дали връзките преминават ... ако не се върна 🙂
Е, те не са тук, затова ще се върна:
Имахме спам атака и аз съм защитил Япония от акисмет. Мисля, че затова не излизат ...
О, забравих
В психологията има въпросник (не помня как се нарича), който се използва за анализ на „сантименталната връзка“, която имаме с храната.