Здравето Мазнините не са толкова лоши сирене и масло може да ви помогне да бъдете по-здрави

ДРУГ ПАДАЛ ХРАНЕН МИТ

Казваме, че някои мазни млечни продукти са много угоени, но две проучвания показват тяхното влияние, когато става въпрос за избягване на затлъстяването и предотвратяване на диабет

Кой не си спомня онези студени дъждовни утрини, в които нашите прозявания изчезваха, докато тостът беше разнесен с обилно масло, което с нетърпение чакаше да бъде поставено в гореща купа с мляко с Cola Cao. Или онова време преди почивката, в което се броят оставащите секунди, за да може да се премахне алуминиевото фолио и да се хапе от онзи сандвич със сирене, който, разбира се, беше много по-богат от всеки друг съученик.

толкова

Тези навици са изоставени, тъй като се появяват от детството. За мнозина това, което някога е било вкусна традиция, се превръща в незаменим продукт и дори хранителен враг, тъй като е обичайно да се свързват с угояване и лошо здраве.

Много от експертите са посочили положителните страни на хляба. От друга страна, няколко проучвания са счупили копие в полза на консумацията на толкова демонизираните мазнини. Това е пътят, следван от шведското изследване, което установи, че млечните продукти с високо съдържание на мазнини, като масло и някои сирена, имат забележителни ползи за предотвратяване на затлъстяването и особено за предотвратяване на диабет тип 2.

Кръвните тестове също показват по-добри резултати при тези, които са консумирали млечни продукти

Резултатите, които са получили, както съобщава Daily Mail, са, че тези хора, които ядат поне осем порции млечни продукти с високо съдържание на мазнини всеки ден, имат 23% по-малък шанс да получите диабет тип 2 отколкото тези, които го направиха. Това обезпокоително метаболитно заболяване се характеризира с факта, че страдащите от него имат високи нива на захар. Те също така имат голям риск да страдат от други проблеми, които, макар и да не са типични за диабета, са свързани с него.