Какво е диетична култура

Грешка при удостоверяване

Възникна проблем при свързването към социалната мрежа. Моля, опитайте отново

Ако проблемът продължава, можете да ни кажете ТУК

Изпратете във Facebook
Изпратете до Twitter
Изпратете до Google+
Изпратен по имейл
Добави към любими
Сигнали

Искате ли да получавате известия по имейл всеки път Максабел напишете новина?

Живеем потопени в общество, в което ограничаването на диетата ни, за да направим тялото си по-малко, е нормално и понякога дори изглежда изискване. Защо съществува тази култура, какви са нейните последици и какво можем да направим, когато се сблъскаме с нея?

Може би фразата „диетична култура“ ви звучи странно, ако никога не сте чували какво означава, особено след като става дума за концепция, за която се пише и говори почти изключително на английски, тъй като е изследвана по-задълбочено в страни като Съединените щати или Обединеното кралство.

И мисля, че е важно да започнем да говорим за диетичната култура на испански език, език, който се говори на много места, където тази култура също съществува.

И така, за какво се отнася тази фраза? Поради това колко нов е терминът, все още няма официална дефиниция, но като цяло това е сумата от всички неща, които ни карат да обсебваме храната и теглото, как да отслабнем и личните избори, които правим по отношение на това. какво консумираме.

Колко често сте виждали реклами или статии, които ви продават идеята, че отслабването е пътят към щастието, по-здравословния живот и красотата? Казвайки ви, че за да постигнете това, трябва да ограничите консумацията на храна и понякога да премахнете напълно някои групи храни. Всичко това е част от хранителната култура.

Въпреки че думата „диета“ се отнася до диетата, която ядем, много хора разбират „диета“ като средство за отслабване. И макар този въпрос да е до голяма степен това, което предизвиква хранителната култура, той не се ограничава само до това.

Става дума и за избора, който хората правят относно храната, която ядат, придавайки нравствен характер на храната. Стойностите на „добро“ или „лошо“ се приписват на различни храни, като например да се каже, че салатите са добри, а пиците са лоши. Така че въз основа на тези избори се смята, че определени начини на живот са добри, а други не. Ето някои други примери за неща и проблеми, свързани с диетичната култура:

Чувствате се притеснени да не знаете дали вашият избор на храна е добър или лош.
Вярвайте, че струвате по-малко за формата и размера на тялото си, или обратно, че струвате повече за същото.
Използвайте фрази като „държах се добре“, когато говорим за избягване на консумацията на храна.
Реклами, показващи слаби жени, усмихнати, докато ядат „леко“.
Отзиви на хора, отслабнали и съответните им снимки „преди и след“.
Казвайки, че някои храни, които харесвате, са „удоволствие от вината“.
Фразата "ти си това, което ядеш".
Спазвайте външни правила за това какво да ядете, как и кога.
Вярвайте, че който ограничава храненето си (или някаква друга форма на самоконтрол) има силен характер.
Реклама и промоции за фитнес зали и диетични планове за новата година.
Вярвайте, че думата „дебел“ е обида и „тънък“ комплимент.
Обосновете избора си на храна.
Упражнявайте се като наказание за ядене на определено нещо, вместо да искате да се чувствате добре.
Чувство за вина след хранене.
Игнориране на вътрешните сигнали в тялото ви (глад, ситост).