Здраве Загуби 22 килограма и след това взе неочаквано решение
През януари 2015 г. тя се зае да отслабне, а три години по-късно може да се похвали, че е постигнала целта си. Научете за нейната борба и как е намерила баланса си
Отслабнете не винаги е a път лесно. Можете да имате големи минимуми и да станете пътуване твърд и навиващ се. Всъщност намерете a начин на живот здравословната работа може да бъде доста трудна. Demetra Eftimiades (Деми) е ярък пример за това: тя е имала поредица от възходи и падения в процеса на отслабване докато не постигнете пълен уелнес.
Пътуването на Деми започна през декември 2015 г., когато тя претегли 75 кила. Младата жена увери "Popsugar", че след ужасна раздяла се е почувствала депресирана и е загубила апетит. Само за малко повече от три месеца той загуби около 15 с малко усилия. „Раздялата ме засегна много. Бях изгубен и не знаех кой съм и къде съм. Дадох си толкова много, за да угадя на бившия си партньор забравих се в процеса. През този период започнах да излизам от кладенеца и да живея отново. Върнах се два пъти по-силен “, обясни той.
Крайностите никога не са добри
След като свали първите няколко килограма, младата жена коментира, че продължава да отслабва, защото диетата му не беше правилна и направих един тон кардио. Начинът му на живот стана много строг и нездравословен, като брои всяко малко количество калории, които е консумирал. След недоволство от образа на тялото си, той направи всичко по силите си, за да възвърне първоначалното си тегло.
"През лятото на същата година, за да влоша положението, реших да се състезавам в изложба по културизъм, начин на живот, дори по-труден от предишния. Шест дни подред бях на диета и след това изпих. Много пъти въпросът би дошъл, когато Не можех да се движа защото ме боли коремът беше много голям. "Той призна. Тогава той изживя своите втора трансформация и постигна най-ниското си тегло (45 килограма) след тренировка в продължение на 18 седмици за първото си състезание по бикини .
След като приключи тренировката, след като отслабна толкова много, Деми почувства "изненадващ„Знаех, че това, което правя, не беше здравословно и не бях щастлив, че загубих толкова много мускулна маса:„ Не ми харесваше да съм толкова слаб, когато правех ежедневните си дейности, така че през 2017 г. започнах да правя обратни диети вече използвайте тежести за изграждане на мускули и изграждане на сила, което ми даде скок в третата и последна трансформация ".