Здраве Осемте здравословни проблема, които правят живота ви невъзможен

практически наръчник

Лошият дъх, прекомерното изпотяване или алопеция няма да ни отведат в гроба, но те могат да бъдат симптоми на по-големи проблеми и в крайна сметка да навредят на социалния и трудовия ни живот

Когато мислим за здравословен проблем, първото нещо, което ни идва на ум, е болката, невъзможността да изпълним своите ежедневни задачиs и, фаталистично, смърт. Но има много леки заболявания, които, макар и да не са фатални, могат да бъдат много неприятни за нас и околните.

здравословни

Ние говорим за малки ядове като алопеция, лош дъх или прекомерно изпотяване, които, макар че няма да ни отведат в гроба, могат да бъдат симптоми на големи проблеми и необратимо да навредят на социалния и трудовия ни живот. Това са и опасения за здравето, които често се срамуваме да споделим с нашия лекар, така че проблемът нараства, без да сме го спрели.

Разбира се, няма една причина за тези проблеми, както няма нито една лекарство, Но има някои ефективни лечения, за които много от нас не знаят и които могат да разрешат тези неприятни проблеми за много кратко време.

1. Лош дъх

Проблемът

The халитоза Това е клиничен признак, който засяга периодично 25% от населението и един на всеки двама души в един или друг момент от живота си. Причините му могат да бъдат многобройни - от лоша устна хигиена до a хроничен гастрит, но обикновено се генерира в самата уста, поради бактериалното разграждане на остатъците от храна, слюнката или клетките на устната лигавица.

Решението

Освен ако лошият дъх не е причинен от специфична патология, в който случай трябва да се реши основният проблем (като гастрит, който е най-често срещан), халитозата може да бъде намалена по няколко начина, всички свързани с устна хигиена:

1. Намалете консумацията на тютюн, алкохол и кафе, както и храни с интензивен вкус като чесън или лук.

2. Вземете много Вода за насърчаване на производството на слюнка.

3. Четка зъби поне три пъти на ден.

4. Използвайте води за уста вода за уста.

5. Използвайте Конец за зъби.

6. Дъвчете дъвки.

Ако проблемът продължава, първото нещо, което трябва да направим, е да посетим зъболекар, тъй като може да имаме проблем със зъбите, който генерира лошата миризма.

2. Плешивост

Проблемът

Изчислено е, че средно всички губим 100 косъма на ден. 80%, докато се къпем или четкаме, а останалите през целия ден. Косата пада и излиза отново: освен когато спре.

Към днешна дата само три лечения на алопеция са преминали стриктна клинична оценка: миноксидил, финастерид и трансплантация на коса.

Алопецията може да бъде класифицирана в множество варианти, но най-често срещаната (както при мъжете, така и при жените) е андрогенна алопеция, причинени от действието на мъжките хормони върху космения фоликул, които постепенно изчезват. Тази патология засяга половината от мъжете над 50 и много от юношеството, но понякога засяга и жени, особено в горната част на главата.

Решението

Андрогенната алопеция обикновено е неизбежен (много пъти е и наследствен), но е възможно да се забавят и забавят неговите ефекти. Първото нещо, което трябва да се отбележи е, че повечето лечения и растеж на косата които се предлагат няма никаква полза. Към днешна дата само три лечения са преминали стриктна клинична оценка: миноксидил, финастерид и трансплантация на коса. И никой от тях не е без недостатъци.

Както обяснява трихологът Анабел Кингсли в "The Daily Mail" жените могат да страдат от косопад, ако приемат някои противозачатъчни хапчета, които влияят на секрецията на андроген, следователно, ако проблемът бъде открит, препоръчително е да попитате лекаря за по-малко андрогенен тип хапчета, които могат да предотвратят загубата на коса.

3. Метеоризъм

Проблемът

The аерофагия това е природен феномен. И всички можем да пукаме от време на време (изчислено е, че човек изхвърля между 10 или 14 газове на ден), но нещото започва да е проблематично, ако не сме в състояние да се сдържаме публично, миризмата му е особено неприятна или ние произвеждат твърде много. Превишаването на 26 ежедневни изхвърляния на газ се счита за ненормално.

Решението

Три от четири метеоризма идват от газовете, генерирани от бактериална ферментация в стомаха ни (главно водород и метан), така че най-добрият начин да повлияете на неговия състав (и следователно на миризмата му) е да се грижим за диетата си.

Основните виновници за производството на метеоризъм са сложни въглехидрати, особено олигозахариди като инулин (присъства в грудки като цикория, праз или чесън) или рафиноза (присъства главно в бобовите растения). Известно е, че други храни като мляко, лук, броколи, яйца или зеле, причиняват аерофагия.