Здравата чиния на Харвард за отслабване и здравословна диета Espacio Méx

Диетологът Карлос Риос се ангажира с хранителен модел, който се основава на зеленчуци и зеленчуци.

Хранителната пирамида ръководи хранителните ни навици в продължение на много години, но отслабва в полза на така наречената „плоча на Харвард“. Този диетичен модел е създаден от експерти по хранене от Училището за обществено здраве на престижния северноамерикански университет и се състои от подробно и илюстрирано проучване за това как трябва да бъде балансирана диета за борба с наднорменото тегло и затлъстяването, което според Световната организация на Здраве, това са сериозни проблеми, които са се утроили от 1975 г. насам.

---