ЗАТЪЛВАНЕ, НАДЪРЖАВАНЕ НА ТЕГЛО И АНОРЕКСИЯ-БУЛИМИЯ

ПОКАЗАТЕЛИ ЗА ЗАТЪЛВАНЕ, НАДЪРЖАВАНЕ НА ТЕГЛО И АНОРЕКСИЯ-БУЛИМИЯ

наднормено тегло

Можем да проверим дали сме с наднормено тегло, като използваме индекса на телесна маса като показатели и процентът на мастната тъкан, Последното се обозначава със специални скали, които диетолозите и фармацевтите имат: при жените трябва да е между 18 и 30%: по-малко от 18% мастна тъкан при жените води до анорексия-булимия.

ИНДЕКС НА МАСА НА ТЯЛОТО ИЛИ КВЕТЛЕТ

Индекс на телесна маса (ИТМ): Тегло (Kg)/Височина 2 (m):
20 до 25, нормално;
> 25, наднормено тегло;
> 30, затлъстяване и трябва да отидете на лекар;
по-малко от 18% мастна тъкан .

За изчислете индекса на телесна маса, теглото в килограми се разделя на височината в метри на квадрат (килограми/mІ);

Например, ако човекът е висок 1725 m и тежи 60 килограма, неговият индекс на телесна маса или индекс на Quytelet (ИТМ) е 60/2'9584 = 20'281 и е точно на минималната граница, за да не бъде тревожно поднормено тегло.

Друг пример: човек, който е висок 1,67 м, ако тежи 56 килограма, неговият индекс на телесна маса или индекс на Quytelet (ИТМ) е 20'07 и също е само на най-ниската граница, за да не бъде тревожно поднормено тегло.

Тъй като 1'67 на квадрат е 2'7889 ------------------ 1'67 2 = 2'7889

56 разделено на 2'7889 е 20'07 ------------------- 20'07: 2'7889 = 20'07