Затлъстяването като път
«Роден съм в семейство, което свързва здравето с мазнините и затлъстяването и където привързаността се демонстрира чрез храната. Научавах, че във въглехидратите мога да изхвърля всичките си емоции. Още от ранна възраст и парадоксално, майка ми започна да се тревожи за теглото ми.
Започването на нова диета, една от многото, най-накрая беше ново предизвикателство, което завърши с възстановяването на всички загубени килограми. Днес с 45 килограма загубени, аз поставям собствения си опит и професията си в услуга на другия; разбиране на техните емоции (които са моите емоции) и чувства. От моя опит успях да прекроя живота, който искам да живея и мисията ми е да го предам. "
«Днес сме и сме във функция от това, което сме решили и направили вчера. Утре ще бъдем и ще бъдем такива, каквито решаваме и сме днес ». -Марио Дехтер-
Целта на тази статия е да предостави пространство за размисъл върху аспекти, свързани с превенцията и лечението на затлъстяването от нова гледна точка.
Проблемът със затлъстяването в нашето общество
Въпреки усилията, положени от научната общност да намери решение на затлъстяването, можем да кажем, че то продължава да расте рязко и бързо, превръщайки се в световна епидемия.
Ние знаем здравните последици от затлъстяване и наднормено тегло. В същото време алармира растежа през последните десетилетия на случаите при деца и юноши. Следователно е необходимо да се съсредоточи вниманието върху ПРЕВЕНЦИЯТА, като се успее да се идентифицират и модифицират определени семейни, социални и образователни навици, да се научат нови начини за свързване с храната, да се постигне по-благоприятно и здравословно поведение.
Поразително е, че колкото повече решения се предлагат за отслабване, проблемът напредва и има все повече хора със затлъстяване. Достатъчно е да отворите всяко списание за новини, за да наблюдавате количеството реклама, оферти и обещания, за да постигнете онази „фигура“, която обществото едновременно изисква.
Емоционални проблеми и хранителен дисбаланс
Много фактори нарушават нашето ежедневно здраве, особено по отношение на интеграцията на ума и тялото. Тревожността, депресията, гневът ... ни карат да се изключим от телесните си преживявания и да действаме по принуда. Храненето без внимание, като ядене на четене или гледане на телевизия, вместо да сме наясно с какво се храним, ни отвлича вниманието и ни отдалечава от слушането на мъдрите послания на тялото ни относно това, от което наистина се нуждае.
Когато не сме в общение с тялото си, ние не получаваме информацията, необходима ни за здравословно емоционално и когнитивно функциониране. Липсата на осъзнаване на тялото води до трудности при идентифицирането на емоционални състояния. Това води до ние не знаем какво да правим с нашите интензивни емоции или импулси, които възникват в тялото ни. В този случай вниманието представлява отлична техника, която ни помага да изследваме нашите мисли и емоции.