Затлъстяването, епидемия, хранена от човека

12 ноември е д Световен ден на затлъстяването, епидемия, за която се говори в проучванията за храненето и за здравето като цяло. Поради тази причина е удобно и необходимо да отделим няколко реда, за да говорим за това. За какво мислим? Какво правим с тялото си? Затлъстяването днес е глобална пандемия със забележителни последици за общественото здраве, така че то е класифицирано от експерти като „ епидемията от 21 век ”, Тъй като разпространението му нараства тревожно през последните години (понастоящем надвишава цифрите от 39% от населението с наднормено тегло). В действителност, според СЗО, бъдещите прогнози не предполагат нищо благоприятно, а точно обратното: Ако настоящата тенденция се запази, до 2030 г. 100% от американското възрастно население ще има ИТМ> 27 cm2 и, в До 2040 г. цялото европейско население ще бъде с наднормено тегло .

Защо „храним“ затлъстяването?

Защо сме в тази ситуация? Изглежда, че тъй като ни харесва: харесва ни хубавият живот, харесва ни яденето на апетитни, вкусни храни, които се топят в устата ни, харесваме това да закусваме „малко нещо оттук“ и „още едно малко нещо оттам“. Обичаме да сме в къща, за да гледаме любимите си сериали и дори да не се движим, за да вземем дистанционното управление, обичаме да ходим навсякъде с кола, защото това е много по-скоро като ходене за няколко минути, харесваме бързо хранене, преди да се наложи да ядем. Накратко, изглежда, че обичаме да имаме наднормено тегло.

Затлъстяването не е просто естетически проблем

Основни последици от затлъстяването

За всичко това бих искал да изложа някои от многото последствия Какво затлъстяването и/или наднорменото тегло носи със себе си:

Той носи по-голяма устойчивост на инсулин, тъй като е затлъстял човек, по-склонен да се развива диабет тип 2.
Ставите на долните крайници страдат от наднорменото тегло, което трябва да понасят, както и гръбначният стълб, което води до а по-голям шанс за развитие на артроза.
The дихателният капацитет намалява и умората започва да се появява по-често.
Последните проучвания показват, както е посочено в статията „Може ли затлъстяването да причини увреждане на невроните?“, Че то води до по-голямо невронално увреждане .
Носи по-висок процент от сърдечно-съдови проблеми като хипертония, по-голяма вероятност от разширени вени, хиперхолестеролемия и др.
Психологически проблеми (липса на самочувствие, депресия, и т.н.)