Затлъстяването е недохранване Случаят с магнезий обичам да съм добре

Може би трябва да премахнем всички идеи или клишета, които съществуват около затлъстяването, неговите причини и последици.

Въпреки че някои от тези предубеждения могат да допуснат някакъв вид дебат или дискусия, тези, които проповядват, че затлъстяването е състояние на „излишно хранене“, не само грешат, но и пренебрегват огромните научни доказателства. (връзка към "експерта")

Затлъстяване или недохранване?

Затлъстяването се причинява от хормонален дисбаланс и като следствие се причинява състояние на недохранване. Магнезият е един от най-често срещаните хранителни дефицити при хора със затлъстяване.

Недостатъчните нива на магнезий в диетата и/или ниските нива на магнезий в кръвта са свързани с метаболитен синдром, диабет тип 2, системно възпаление, хипертония и всичко това е свързано и със затлъстяването. (1,2,3,4)

Не е условие да има възпалителна патология, диабет или хипертония, така че при хора с наднормено тегло или затлъстяване от тип I, II и III да има ниски нива на магнезий в кръвта.

Колкото по-високо е нивото на затлъстяване, толкова по-голямо е количеството на възпалителните цитокини и по-ниското ниво на магнезий.

Нивото на магнезий има тенденция да бъде дори по-ниско, колкото повече остаряваме.

Значението на адекватното ниво на магнезий от ранна възраст за правилната метаболитна регулация на инсулина е демонстрирано в проучвания с деца със затлъстяване и юноши с инсулинова резистентност. (7,8)