Затлъстяването е; лястовица; за мозъка ти и това са последствията Moi
Закръглена, но щастлива? Това не съществува. Затлъстяването е не само физически проблем, но и поглъща мозъка ви. Спрете глада си.
Гладът и затлъстяването започват в мозъка, а не в стомаха, защото именно там решаваме какво, кога и колко да ядем и къде освобождава неврохимичния ефект, който вкусът, консистенцията и температурата на храната оставят в нашата памет (Кой не помни бабината супа?). Ако се оставите като дебели на пързалката, не само ще се надуете като гума, но и ще унищожите малката си главица.
Неврохимичният процес на извличане
Преди хранене мозъкът се подготвя, като нарежда на панкреаса да освобождава хормони, за да предизвика глад и да намали нивата на глюкозата. Той също така освобождава лептин, който е отговорен за прекратяването на желанието да продължим да се храним (и което очевидно не работи много добре за нас).
В анатомичен смисъл мазнините ви се дължат на следните области:
- Префронтална кора: получава вкуса на храната.
- Вентрална тегментална зона: иска десерти и сладкиши. Въглехидратите, сладките и мазнините ви напомнят за първите години от живота, тъй като кърмата е пълна с тези вещества. Освен това ви кара да свързвате храната с обич и спокойствие.
- Амигдала и ядрото на акумбените: регистрирайте щастието, което причинява храненето. Когато се храните, се отделят допамин и ендорфини, които променят настроението ви, успокояват ви и ви правят щастливи.
- Хипокампус: виновникът за вашия глад и жесток глад, по-специално от хормони, наречени орексини, които се разпадат, когато спите по-малко от пет часа.