Затлъстяване с нормално тегло - Здраве - Блог MASmusculo
Затлъстяване с нормално тегло: В тази статия ние обясняваме как се определя затлъстяването и ще забележим, че понякога това патологично състояние е съвместимо с нормалното тегло.
Можете ли да бъдете затлъстели и да имате нормално тегло?
В момента затлъстяването и наднорменото тегло представляват истински проблем за общественото здраве, когато обаче пожелаем отслабнете фигурата, която ни показва скалата, се превръща в най-добрия инструмент за измерване на нашия напредък и състоянието на тялото ни и това е истинска грешка.
ИТМ (Индекс на телесна маса) е най-използваният инструмент до момента, за да се определи дали човек е с нормалното си тегло, но това е и неефективен инструмент, тъй като този индекс свързва само теглото с височината, той не ни дава информация за телесния ни състав и следователно не е полезно да се определя затлъстяването.
Това се случва, защото затлъстяването не може да се разбира като излишно телесно тегло (тогава всички културисти биха били със затлъстяване), но Това трябва да се разбира като излишък от телесни мазнини, поради което се появява феноменът на затлъстели хора с нормално тегло.
Това са хора, които според ИТМ имат адекватно телесно тегло, но въпреки това, когато измерваме обиколката на талията си или процента на телесните мазнини чрез биоимпеданс, установяваме, че те са с наднормено тегло.
Цифрите за затлъстяването
Човек се счита за затлъстял и страда от рисковете, свързани със затлъстяването, когато телесните му мазнини са над 25% при жените или над 32% при мъжете.
Въпреки че в последно време тази мярка се счита за непълна и не е решаваща, тъй като дава много малко информация за рисковете, свързани със здравето, които всички произтичат от натрупването на висцерални или коремни мазнини.