Затлъстяване, естетика и нещо друго
Това, че затлъстяването е сериозно разстройство, което може да доведе до значително влошаване на здравето, е добре известен факт. Това е хронично заболяване, което намалява качеството и продължителността на живота на страдащите от него. Много патологии или болестни състояния са свързани с излишните телесни мазнини. Всъщност високото кръвно налягане, холестеролните нарушения, остеоартикуларните проблеми и някои видове рак са по-чести при затлъстелите хора в сравнение с хората с нормално тегло. Това е особено вярно по отношение на възможността за развитие на захарен диабет тип 2. Както затлъстелите мъже, така и жените имат много висок риск да страдат от това метаболитно разстройство. Женският пол е особено уязвим; затлъстелите жени са 90 пъти по-склонни да имат диабет в сравнение с нормалните си съотношения на тегло. Докато мъжете със затлъстяване умножават риска от диабет с 60.
В по-голямата част от случаите (повече от 95%) затлъстяването е резултат от енергиен дисбаланс, а не от проблем с жлезите. При предразположени индивиди, когато има консумация на по-голямо количество калории (излишна консумация на калории) от тези, използвани от тялото, се генерира затлъстяване. Това е изключително често срещана патология; В Уругвай повече от половината от възрастните са със затлъстяване или с някаква степен наднормено тегло.
Един добър начин да разберете риска от заболяване, свързан с излишните телесни мазнини, е индексът на телесна маса (ИТМ). Индексът на телесна маса (тегло, разделено на височина на квадрат) е изчисление, при което за измерване на телесните мазнини се използват ръст (измерен в сантиметри) и тегло (в килограми). Ако вашият ИТМ е над 25, може да сте изложени на по-висок риск от заболявания, свързани с теглото. Централното разпределение на телесните мазнини също е важно, когато става въпрос за познаване на риска от свързани заболявания. Обиколката на талията показва къде се съхраняват мазнините по тялото ви. Излишните мазнини в корема могат да означават по-голям риск от здравословни проблеми. За да разберете каква е обиколката на талията ви, просто я измерете с рулетка. Желаната обиколка на талията е по-малка от 88 сантиметра за жените и по-малко от 102 сантиметра за мъжете. Ако вашият ИТМ или измерване на талията надвишава тези цифри, може да е добре да се консултирате с Вашия лекар, за да прецените потенциалния риск и да започнете промяна, която подобрява Вашето положение.