Затлъстели поради липса на движение - La Provincia

Споделете статията

Физическите упражнения са от съществено значение за избягване на затлъстяването, болест, която вече се счита за епидемия. ПРОВИНЦИЯ/DLP

поради

Епидемията от затлъстяване, претърпяна от най-развитите страни, се основава на два основни фактора, като промяна на навиците в начина на живот "към по-голям заседнал начин на живот" и по-големият прием на калории в диетата ", до голяма степен причинени от увеличаването на обикновените захари и мазнините. " По тази причина д-р Сусана Монерео, член на Испанското общество за изследване на затлъстяването (Seedo), се застъпва за по-голям акцент върху кампаниите за превенция на затлъстяването „от ранните етапи на образованието в ранна детска възраст“ и за необходимостта от справяне със затлъстяването индивидуално, "от преосмислянето на житейските навици".

Малките промени в ежедневната дейност, въведени в сегашния начин на живот „като компютър или телевизия“, означават, че настоящите и обичайните калорийни разходи са значително намалени. „Ако добавим към това, че свободното време е преминало от активно прекарване на свободно време в пасивно и заседнало отдих (кино и т.н.) и че това е и отдих, който в много случаи е свързан с консумацията на храна, е лесно да се разбере от това, което е толкова трудно да отслабнете и толкова лесно да наддадете на тегло ", посочи той на" Срещата със здравето ", проведена наскоро в Билбао.

През последните двадесет години упражненията сред населението намаляват по някакъв начин, „вече не поразително, а тревожно“. По този начин „енергийните разходи са намалели по такъв начин, че човек днес изразходва 500 или 600 калории по-малко от преди 50 или 60 години, водейки същия тип живот, който може да се развие и днес“.