Защо жените се нуждаят от мазнини - стратегическо здраве
Харесваме криви и това не е случайно. Ако попитаме група мъже, убеден съм, че 9 от 10 предпочитат сладострастна жена пред много тънък модел на пистата. Господа, какво мислите?
Не знам колко пъти Джесика, жена ми, ме попита:
- Дали тези гащи ме правят наедрял? - на което аз отговарям - Yesiiiiiii! - ...
Бързо си обяснявам - скъпа ... Искам да кажа, изглеждат ти страхотно и подчертават женската ти фигура, което ми харесва най-много.-
Твърде много жени се нараняват психологически и физически, опитвайки се да следват изкуствените тенденции и стандарти за красота, които не отговарят на реалността. И аз съм тук, за да направя своето и да ви убедя, дами и господа, че красотата и здравето вървят ръка за ръка.
Жените се нуждаят от мазнини
Може да се чудите защо жените са по-ефективни от мъжете да съхраняват мазнини (най-плътният източник на енергия). Причината е, че жените са се развили, за да могат да хранят плода и да кърмят бебето си от собствените си резерви. Докато нормалният мъж има между 10 и 15% от теглото си в мазнини, адекватният процент телесни мазнини при жената е между 18 и 20%. Тази „женска мазнина“ им помага да бъдат метаболитно подготвени за задачата да се размножават.
Неотдавнашно проучване, публикувано в „Защо жените се нуждаят от мазнини“, показва, че жените с адекватен процент мазнини са не само по-здрави, но и отглеждат по-умни деца. Оказва се, че есенциалните мастни киселини, които майките съхраняват в дъното си (особено DHA, докозахексаенова киселина) са ключови за наличието на кърма, която правилно подхранва нервната система на бебето. Как би Шакира: бедрата не лъжат (Бедрата не лъжат)
Между другото, епигенетиката започва да оформя тялото ни от момента, в който сме в утробата. Ако бременна жена се бори да не наддава и да поддържа линията (вместо да поддържа "кривата"), Какво съобщение изпращате на плода?: скъпи сине, храната тук е много оскъдна, бъдете готови да съхранявате всичко, което можете, когато излизате. Това дете ще бъде предразположено към затлъстяване, диабет ... и т.н. Яжте майки!
Ясно е, че телесните мазнини при жените в адекватен процент са признак за здраве. Всъщност тези с по-нисък процент на мазнини от желания са склонни да развиват хормонални проблеми и дори проблеми с плодовитостта (нещо често срещано сред маратонците).
Тялото е много мъдро и не насърчава размножаването, ако околната среда е опасна (да речем, ако има прекомерен стрес в живота ви) или ако метаболизмът не е подготвен за трудната и трудна задача да донесе децата на света. Преди да поеме ненужни рискове, като донесе потомство на света, тялото намалява синтеза на полови и репродуктивни хормони.