Защо все повече спортисти са на растителна диета; Печена

спортисти

Снимка от fisher_photostudio/iStock/Getty Images

Все повече са спортистите, които подобряват физическите си показатели, като намаляват консумацията на храни от животински произход.

Карл Луис - 100 метра бегач 9 олимпийски златни медала

Венера Уилямс - тенисистка

Новак Джокович - тенисист

Луис Хамилтън - пилот F1

Колин Каперник - НФЛ

Лионел Меси - футболист

Серджо Агуеро - Футболист

Кайри Ървинг - НБА

Скот Юрек - 20 ултрамаратона

Наскоро новият филм на Джеймс Камерън: The Changer Changers беше представен на филмови фестивали, в който представя историята на спортисти, които се възползват от 100% растителна диета, за да се състезават в най-добрия си вид.

Източник: Трейлърът за играта

Играчът Карлос Куелар, веган от 2014 г., казва по въпроса във VICE: „Проверих, че възстановявам усилията по-добре, имам по-голяма еластичност и имам повече сила за по-дълго време“. Освен това той добавя: „Трябва да правя двойно повече упражнения във фитнеса, за да се чувствам уморен“.

The диетолог Виктория Лозада, сътрудник на ProVeg Испания, обяснява, че „основната причина за приемането на този тип диета при спортисти е подобряването на представянето. Те се чувстват по-леки и енергични. Вашите резултати се подобряват, а здравето ви също като цяло. Растителните протеини са с по-високо съдържание на фибри и имат по-ниско съдържание на наситени мазнини ".