Защо трябва да зарежете пижамата си и да започнете да спите гол GQ Испания
Може да сте от тези, които са защитавали носенето на пижама дори през лятото, но когато прочетете това, ще промените решението си.
Ако искате да бъдете по-щастлив мъж, разгледайте нашето ръководство за психично здраве на мъжете.
Той работи за него.
По това време, когато вече трябва да се наслаждаваме на слънцето и пролетната температура и все пак това, което имаме, са слана и дъжд нон-стоп, всъщност не искате да изоставите топлата си пижама, Вярно е. Но когато знаете всичко ползи от съня гол всяка идея за студ вече няма значение.
И това според Травис Брадбъри, експерт по емоционална интелигентност, това простият жест може да ви направи по-щастливи, по-умни и дори да те направи печелете повече пари на вашата работа. И е, че вашите ежедневни резултати са пряко свързани с качеството на съня ви, и спането без дрехи може да ви помогне по този начин:
По-ниска телесна температура
Което означава две неща. Първото е това ще спиш много по-добре тъй като според проучване на университета в Амстердам, проведено в това отношение, a по-ниската телесна температура прави съня ви по-дълбок и че се събуждате по-малко през нощта. А да спиш по-добре означава по-добро физическо и психическо здраве, по-добра памет, по-малко стрес и като цяло по-голямо щастие.