Защо трябва да започнете да пиете кафе без захар VIBEtv

Ето няколко причини да пиете кафе без захар.

пиете

Кафето е една от онези напитки, които не могат да отсъстват от закуската на всички мексиканци (и голяма част от света) при всичките си добре познати ползи. За съжаление малцина се радват на ползите от пиенето кафе без захар.

Просто си направете математиката: колко хора познавате, които пият кафе без захар? Много малко и навикът да се добавят поне две чаени лъжички захар е по-често срещан, отколкото би трябвало да е, да не говорим за мляко или сметана.

За всяка чаена лъжичка захар, която добавяте към кафето, добавяте 16 калории и до 100 калории за всяка чаена лъжичка сметана към напитка, която всъщност не добавя никаква, ако се приема самостоятелно.

Всъщност в рамките на „Препоръки за консумация на напитки за мексиканското население“ на списание Salúd Pública de México, кафе без захар се нарежда на трето място (където едната е най-препоръчителна) от препоръчаните напитки за мексиканците.