Защо трябва да имате такъв; Cheat Meal; когато сте на диета GQ Мексико и Латинска Америка

Малко измама помага да поддържате метаболизма си.

Том Брейди и Жизел Бундхен Те никога не нарушават диетата си (не го правят на партита, специални събития или дори на почивки), спазват супер строг хранителен план, който не биха се примирили много и който би оставил не един гладуващ, отчаян и гладен. Това очевидно работи много добре за тях и резултатите са очевидни, но не е нужно да се измъчвате по този начин, особено ако професионалните спортисти или успешен модел не са в плановете ви и дори можете да се възползвате от нарушаването на диетата от време на време с a мамят брашно в която можете да ядете каквото искате.

Диетата е тест за оцеляване и сила на волята, трябва да се научите да функционирате само с това, което е необходимо, и да игнорирате тялото си всеки път, когато ви помоли да довършите дузина понички на едно заседание. Премахването на всички онези „екстри“, които не правят нищо за вас, но ви правят щастливи, е най-трудното нещо, което трябва да направите, когато решите да се подложите на диета, но експертите са единодушни, че премахването им напълно не е най-добрият вариант. И че ето защо всички или повечето препоръчват да имате мамино хранене седмично.

Но важно ли е да имате безплатно хранене?

---