Защо сме толкова гладни, когато спазваме диета?

Със сигурност сте забелязали: точно когато искате да отслабнете, накрая усещате кървава дупка в стомаха си, въпреки че ядете 6 пъти на ден на всеки 3 часа (от което тялото ви се нуждае). И не че сте луди и ЧУВСТВАТЕ, че сте гладни, но има изследвания, които доказват чувството на глад.

когато

Според проучване, публикувано в bioRxiv, загубата на тегло носи желание да се яде повече храна, за да се компенсира загубата на калории. С други думи, собственото ви тяло ще работи срещу вас ... по дяволите!

За това проучване изследователите дадоха на 153 участници експериментално лекарство, което ги накара да уринират повече глюкоза от нормалното (350 калории или по-малко), което ги накара да отслабнат, докато диетите им останаха същите. Останалите 89 участници получиха плацебо.

Тези, които са приемали лекарството, са отслабнали супер добре, но бързо са си го върнали. Защо? Изследователите стигнаха до заключението, че апетитът им се увеличава със 100 калории на ден за всеки изгубен килограм. А тези, които взеха плацебо, просто останаха същите.

Тогава? Изглежда, че всичко това е вината на нашето ДНК. Преди много хилядолетия, в пещерни дни, когато бяхме ловци и събирачи, имаше недостиг на храна. И ако телата ни не поддържаха апетитите ни високи, когато отслабнахме, щяхме да умрем от недохранване.