Защо съм толкова слаб; ОНЛАЙН БИБЛИОТЕКА на наблюдателната кула
Питат млади хора.
Защо съм толкова слаб?
ДЖУСТИН е слаб млад мъж в добро здраве, но не му е удобно тялото. „Опитвам се да кача няколко килограма“, признава той. Ядете пет пъти на ден, което ви дава общо 4000 калории. Искате обаче теглото ви да се превърне в мускули. Ето защо той добавя: „Няколко дни с един мой приятел ставаме рано и преди работа отиваме във фитнеса, за да вдигаме тежести“.
Ванеса също е доста стройно момиче, но е много доволна от теглото си. „Когато бях малка, момчетата ми се подиграваха и ме наричаха с клечка за зъби - спомня си тя, - но това вече не ме притеснява. Просто се приемам такъв, какъвто съм. "
Въпреки че „приемането на себе си такъв, какъвто е“ звучи като добър съвет, може да ви е трудно да го приложите на практика. Когато сте тийнейджър, вие сте в „разцвета на младостта“ (1 Коринтяни 7:36). Пубертетът е особено бурен период, в който физическите промени се случват бързо. В хода си някои части на тялото ви могат да растат с различна скорост. Ръцете, краката и чертите на лицето могат да изглеждат напълно несъразмерни, което ви кара да се чувствате неловко и непривлекателно. * От друга страна, имайте предвид, че не всички млади хора се развиват с еднаква скорост. Може да се случи така, че някои от вашите партньори да имат повишена мускулна маса или партньорите ви вече да имат женско тяло, докато вие все още смятате, че външният ви вид е тънък в сравнение с тях.
Въпреки че много се говори за млади хора, които вярват, че са с наднормено тегло, тези, които мислят, че са твърде слаби, често се пренебрегват. За някои етнически групи слабостта не е точно синоним на красота и същото се случва в някои страни, където слабичко момиче може да бъде жестоко закачано, че е „кльощаво“.
А какво ще кажете за момчетата? Според изследователката Сюзън Бордо, "Изследвания, проведени през десетилетията преди 80-те години върху външния вид, разкриват, че когато жените се поглеждат в огледалото, те виждат само недостатъци." А мъжете? Тя добавя: „Когато мъжете се поглеждаха в огледалото, те смятаха, че външният им вид е много добър или дори по-добър, отколкото всъщност беше“. Но през последните години ситуацията започна да се променя. Този изследовател посочва, че повече от една четвърт от пациентите с козметична хирургия са мъже и свързва нарастващия интерес, който младите хора проявяват към външния си вид, с „перфектните“ мъжки тела в рекламите за бельо, които се появяват в САЩ и други западни страни . Естествено, този тип реклама е повлиял силно на подрастващите, тъй като те се чувстват непълноценни, тъй като нямат мускулеста физика, която демонстрират моделите.
Така че, ако сте слаби, може да се запитате: "Какъв е моят проблем?" Добрата новина е, че може да нямате такива.
Защо си слаб
В много случаи тънкостта е напълно нормална. Често се дължи само на скоростта на растеж и ускоряването на метаболизма, които съпътстват юношеството. Като общо правило метаболизмът се забавя с напредването на възрастта. Ако обаче сте изключително слаби въпреки добрата диета, би било препоръчително да се консултирате с лекар, за да изключите всякакви здравословни проблеми, като диабет, които могат да причинят загуба на тегло.
Стивън Левенкрон, известен специалист по хранителни разстройства, каза пред „Събуди се!“: „Спомням си случая с изключително слаба млада жена, която дойде при мен с диагноза анорексия и която наистина изглежда имаше разстройство на апетита. Обаче бързо разбрах, че проблемът й се дължи на физически причини, а не на психологически. Нейният лекар не е осъзнал, че има болест на Crohn, сериозно чревно заболяване. Този пропуск би могъл да коства на момичето живота й. " Ако сте диабетик или страдате от някакво друго заболяване, което причинява загуба на тегло, ще бъде добре да следвате внимателно препоръките на Вашия лекар.