ЗАЩО; ПРОПУСНЕТЕ ДИЕТА

Продължителността на режима е основният съюзник на успеха, въпреки че мнозина се отказват от диета в рамките на седмици след започването й. Най-добре е да се консултирате с лекар. (Ана Франко. Вестник Expansión)

Постигането на това тънко и привлекателно тяло, което рекламата предлага отровно, включва страховита дума, която рядко се прилага на практика: жертва. Що се отнася до започване на диета, всичко е само и дори когато е взето решение за промяна на хранителните навици, лесно е да ги поддържате повече от две седмици.Ако продължителността на режима е основният фактор за неговия успех, според експертите от медицинския център Nuevo Siglo в Мадрид, не по-малко важно е да се поставите в ръцете на професионалисти.Така че метаболизмът не страда от нарушения или умът страда, лекарите забраняват консумацията на храни, богати на мазнини, които са вредни за тялото, яденето в изобилие над енергийните ни нужди, пиенето на алкохолни или сладки напитки и консумирането на храни за преодоляване на стреса или трудни емоционални ситуации . Всички тези слабости могат да развалят най-доброто от диетите.

---