Защо получаваме мазнини Истинската причина за хранителното инженерство с наднормено тегло

„Не всичко, което изглежда е, не всичко, което изглежда изглежда“.

- Хосе Сарамаго

Защо дебелееме? Всички знаем отговора на този въпрос. Напълняваме, защото преяждаме, нали?

Наистина кауза Наднорменото тегло не е преяждане. Нещо повече, дори не е свързано с това колко калории консумирате. Нека ви кажа.

Фалшива причина за наднормено тегло

мазнини
От години ни учат, че напълняваме, защото преяждаме и че единственият начин да отслабнем е като ядем по-малко (и упражняваме повече). Казаха ни, че причината за наднорменото тегло е, че сме мързеливи и лакоми, че проблемът, който имаме, се дължи на нашия характер и липсата на воля.

Всички знаем, че това не е вярно.

Всички имаме приятели или познати, които ядат абсолютно всичко, което искат, не правят абсолютно никакви упражнения и не качват дори един грам тегло.

Как е възможно?.

Истинска причина за наднорменото тегло

Яденето твърде много не е кауза наднормено тегло, е a симптом.

Истинската причина за наднорменото тегло няма нищо общо с вашия характер, личност или воля. Истинската причина е хормонален проблем от силно обработени хранителни стоки.

Консумирането на големи количества калории не е най-важното кауза на наднормено тегло. Това е по-скоро симптом на хормоналния дисбаланс, причинен от некачествена храна 1. Тези високо обработени ядливи продукти са причина за хормонална дисрегулация, която ни кара да наддаваме на тегло извън контрол.

Виждате ли, храносмилателната система, мускулната тъкан и мастната тъкан са в постоянна комуникация с нервната система и мозъка чрез хормони. Те са част от липостата, контролна система на човешкото тяло, която автоматично регулира нивата на телесните мазнини.

Тези органи са в комуникация относно количеството хранителни вещества и енергия, необходими на тялото, за да поддържа балансната си точка. Ако видят, че са изложени на риск от увеличаване на точката на баланс, те автоматично намаляват количеството на входящите калории (увеличаване на чувството за ситост) и увеличаване на изходящите калории и обратно (увеличаване на чувството на глад) 2 .

Така се държи здраво и нормално тяло.

Случва се, че когато консумираме захари и нишесте под формата на силно преработени продукти, тялото ни става неспособно да реагира ефективно на хормоналните послания. Тялото ни се "запушва".

Както обяснява списанието Neuroscience and Cognitive Reviews, онези, „... които затлъстяват, наддават на тегло, защото губят способността си да отслабват“ 3. С други думи, напълняваме поради хормонален проблем, който зависи от какво Какво ние ядем и не колко ние ядем.