Защо Окинава е най-старото население в света Digital Freedom

Те ядат малко и консумират малко въглехидрати, спортуват, не се стресират и имат активен и зает живот.

От 1975 г. група изследователи изучават тази популация за нейното необикновено здраве и дълголетие, след което публикуват книгата си „Окинавският път“. Първият човек, който д-р Брадли и Крейг Уилкокс прегледаха, беше 101-годишен мъж, който според тях беше на 70. Те откриха, че дори в напреднала възраст окинавците имат млада имунна система, слаби, имат високи нива на половите хормони и отлично здраве психически. Авторите стигат до заключението, че резултатите от проучването са напълно възпроизводими на Запад и това това беше свързано най-вече с диетата му, както и начин на живот като физическа активност и психическо равновесие. За съжаление, новите поколения окинавци изоставят традиционните диети и начин на живот и имитират западните диети и мода и в резултат на това процентът на техните хронични заболявания нараства, което показва, че окинавците не притежават специални гени. Тайните на Окинава са следните:

---