Защо ограничителната диета не е решението за отслабване

Промените в хранителните навици и качествените пости като Средиземноморието или така наречената DASH са много по-ефективни

И то е, че както се обяснява от отговорните за тази инициатива, в случай на затлъстяване, непризнаването му като заболяване води до забавяне на консултацията относно наднорменото тегло средно шест години от пациента.

Тези данни и други в същия дух показват обща тенденция да се избягва консултация със специалист, когато се решава да отслабнете и да спазвате диета за отслабване. Както обяснява диетологът-диетолог Диана Диас Рицоло, сътрудничещ професор в университетската магистърска степен по хранене и здраве в UOC Health Science Studies, „всеки яде всеки ден и всъщност ние взимаме стотици решения, свързани с диетата. чувството да имаме познания по въпроси, свързани с храненето и метаболизма. Освен това искаме всичко засега и разбираме като нормален и дори здравословен фактът на живот чрез преяждане и след това компенсиране за това ".

---