Защо нямате линията на Емили Ратайковски на корема си (и това е добре)

Точно преди година социалните медии се запалиха едно от най-опасните предизвикателства удължен досега, AB Crack или разкъсване на корема. Линията на корема, с която се хвалеха някои модели Емили Ратайковски, Стела Максуел или Жозефин Скривер в неговите акаунти в Instagram това всъщност е дълбоко разделяне на мускулите в тази област, черта, която може да е естествена или която, напротив, може да се дължи на нараняване, наречено коремна диастаза. По това време лекарите предупреждават за огромния риск от тази тенденция, тъй като коремната диастаза, причинена от прекомерно упражнение на коремните мускули, може да попадне в операционната.

ратайковски

Следователно генетиката е единствено отговорна че здравото тяло има тази вдлъбнатина, отбелязана като тази на Емили в последната й снимка в бикини, марка, която, макар и в мрежите, продължава да поражда определено желание, е изчезнал (от Photoshop art или стратегически стил) в последния доклад, в който моделът участва в списанието за красота Allure. Означава ли това, че пукнатината AB вече не се счита за красива?

Това, което не е престанало да бъде красиво, нито ще престане да бъде, докато преобладаващият канон на красотата не се превърне на 180º, е плосък корем, със или без пукнатина AB. И това е нещо, което може да се постигне, без да се излага на риск здравето.

Диета, упражнения и козметика за плосък корем

Точно както има "CDE" на задника 10, тази триада също може да ви помогне да постигнете красив корем. The диета с плосък корем Включва пълнозърнести храни, богати на фибри, ябълков оцет за улесняване на храносмилането, артишок с почистващ ефект и авокадо, за да включи полезните мазнини в ястието. Обезмасленото гръцко кисело мляко може да бъде много подходящ източник на протеини и изгаряне на мазнини изстрел от диетоложката Beatriz Larrea, засилване на метаболизма ви, за да намалите мазнините в района.