Защо някои психиатри препоръчват да ядат стриди на своите пациенти
Хранителни психиатри като американката Дрю Рамзи потвърждават, че добрата диета може да бъде от ключово значение за подобряване на психичното здраве.
Депресията е водещата причина за увреждане в световен мащаб и дори в най-лошите случаи може да доведе до самоубийство, според Световната здравна организация. Ето защо в момента има няколко начина за борба с него: от чисто психологично лечение до медикаменти, чрез други техники, които защитават по-малко Prozac и повече противовъзпалителни средства. Но сега яденето е надмощие и нова техника може да помогне това разстройство на ума: "Яжте стриди".
Свързани новини
- Любопитният трик за отслабване, преди да започнете да ядете
- Нито дъждовен човек, нито болен: това са най-разпространените митове за аутизма
- Пиенето на бира подобрява метаболизма
- От камила до магарешко мляко: това са животинските алтернативи на кравето мляко
- Как да започнете да бягате, за да отслабнете и тонус
- Опасността от енергийни напитки с алкохол: „Има ефект, подобен на смесването с кокаин“
Да, прочетохте го. "Яжте стриди. "Това беше препоръката на психиатър Дрю Рамзи на пациент, страдащ от депресия и пристъпи на тревожност, според The New York Times. Историята не свърши до тук, но пациентът изяде 36 стриди за един уикенд, нещо, което силно изненада специалиста, който е и професор по психиатрия в Колумбийския университет: „Той е единственият пациент, когото препоръчвам! Стриди и се връща, казвайки, че той е изял 36! "
Рамзи, автор на няколко книги, които връзка диета и психично здраве, Той се е обявил за фен на стридите. Този мекотел е богат на витамин В12, така че може да помогне за намаляване на налягането в мозъка, според проучване, публикувано в списание Neurology. Освен това стридите имат омега-3 мастни киселини, липсата на които е свързана с повишен риск от самоубийство и депресия.