Защо ни е трудно да отслабнем
*** Ако дълго време сте се опитвали да отслабнете, не сте постигнали целите си и не разбирате как е възможно да почувствате, че дишате и напълнявате, че това, което сте решили да направите, ви е накарало да наддадете излишни килограми, д-р Андреас Еенфелдт се специализира в семейната медицина и диетолог.
Ако дълго време сте се опитвали да отслабнете, не сте постигнали целите си и не разбирате как е възможно да почувствате, че дишате и напълнявате, че това, което сте решили да направите, е накарало да качите излишни килограми, Д-р Андреас Еенфелд, специализиран в медицината, семейство и диетолог, чрез уебсайта Diet Doctor, ви дава обяснението на вашите неизвестни.
Андреас Eenfeldt обяснява, че една от основните причини са вашите нива на инсулин, тъй като това е основен хормон, без който не можем да живеем. Какво се случва, когато е хронично твърде високо? Нашите тъкани спират да реагират ефективно на него. Това е инсулинова резистентност, когато клетките на организма не реагират ефективно на циркулиращия в тялото хормон, което кара панкреаса да отделя още повече от този важен хормон в опит да поддържа нивото на глюкозата (захарта) стабилно.
Той също така обяснява каква е основната функция на инсулина, която е да поддържа нивата на кръвната ни глюкоза в много тесни граници - наречена хомеостаза на кръвната глюкоза. Това е така, защото и двете нива на глюкоза в кръвта, когато са твърде високи или твърде ниски от нормалното, са опасни и вредни за организма. Въпреки това е много по-полезно да се поддържа инсулин в ниски физиологични граници, това състояние може да бъде по-добро за дългосрочно здраве, тъй като позволява да се регулира съхранението на мазнини. Което кара тялото да изгаря натрупаните мазнини и от своя страна да произвежда енергия. По-скоро постигнете желаните резултати, отслабнете. От друга страна, когато нивата на инсулин са високи, те стимулират мастните клетки да абсорбират глюкозата и да я преобразуват в големи мастни резерви (липогенеза), като по този начин загубата на тези излишни килограми се превръща в истинско предизвикателство или здравословен проблем.