Защо ни е толкова трудно да отслабнем? Тези механизми на тялото са виновни EL TECHNOLOGY
Актуализирано на 16.02.2019 22:05 ч.
Отслабването е трудно. Не само защото ни е трудно да спрем да ядем това, което ни харесва и се обезсърчаваме, когато резултатите не идват бързо, но и защото тялото ни има механизми, които да ни затруднят.
Уравнението на пръв поглед изглежда просто: да отслабнете трябва да похарчите повече калории, отколкото консумирате.
Ето защо, ако намалим калоричното натоварване на храната си, трябва да постигнем намаляване на теглото. Но не винаги е така.
И това е, че естествената тенденция на нашето тяло е да остане с теглото, което има, обяснява в Eldiario.es научният популяризатор Дарио Пескадор. Това се нарича хомеостаза и е процес, контролиран от хипоталамуса, център за контрол на ендокринната система на мозъка.
Защо? Защото тялото не обича да губи енергия, Това е обяснено в един от последните видеоклипове от SciShow, канал в YouTube, специализиран в науката и в който са посочени някои от факторите, които правят отслабването толкова трудно:
Хормоните
Хормоните като лептин, които се намират в мастните клетки на тялото, се намаляват, когато се подложим на диета.
Ниско ниво на лептини в нашето тяло се интерпретира от хипоталамуса като глад, така че започва да изпраща сигнали към тялото ни, че трябва да яде повече.
Хормоните се използват и от други органи, за да предупреждават мозъка, че не получава достатъчно енергия.
Стомахът ви използва лагрелин, който регулира апетита ви, за да каже на мозъка ви да яде повече.