Защо не трябва да тренирате с корсет, за да усъвършенствате талията си

Изглежда като тенденция от следващия сезон и е одобрен на практика от малък брой известни личности като Ким Кардашиян, които подчертават талията на осите като силна страна на тяхната анатомия.

тренирате

Талията е и една от най-възхищаваните области на желание в телата, които Instagram излага ежедневно, територия, в която модели като Алексис Рен натрупват милиони последователи. Тенденцията обаче да се тренира с корсет има B-страна: не е толкова ефективен и преди всичко не е здравословно. Някои експерти дори определят обучението по корсет като следващата безумна тенденция. .

Беше точно Ким Кардашиян, чрез Instagram, който възобнови дебата: „Обичам да тренирам с моя @waistgangsociety - нейният корсетен пояс - шейпър от @ premadonna87. Това ми дава допълнителна подкрепа, от която се нуждая във фитнеса, и поддържа кръста ми стегнат ".

Използването на корсета с цел усъвършенстване на талията обаче не е новост. Други познати лица, като актрисата Джесика Алба, Те също така са признали, че го използват непрекъснато, за да се опитат да постигнат по-изискан контур. Експертите обаче предупреждават, че носенето на тези пояси няма трайни ефекти: просто след тренировка с него талията изглежда по-малка. И след няколко минути тя се връща към реалния си размер.

Антонио Монтеро, спортният директор на центъра на Арсенал Феменино в Мадрид, обяснява пред Glamour.es, че единственият начин наистина да отслабите талията е да отслабнете, т.е. да отслабнете. "Загубата на обем реагира на загуба на процент мазнини и на подобряване на основния метаболизъм чрез повишаване на мускулния тонус. Корсетът е просто външен елемент, който притиска и притиска мастната, мускулната и костната тъкан, произвеждайки измислен естетически ефект", подробности Монтеро.

Всъщност използването на корсет не само не усъвършенства талията, но може да навреди на тялото. Ако корсетът или облеклото са твърде тесни, може затрудняват дишането и храносмилането. Носенето му с часове може да причини meralgia paresthetica, a изтръпване на нервите и болка странични бедрени кожни крака. Освен това може да произвежда дразнене или други патологии в кожата. Поради тези причини лекарите препоръчват ограничете използването му в конкретни моменти. Трябва ли обучението да бъде включено в тази ограничена употреба? Експертите имат ясен отговор: не.