Защо намалих консумацията на авокадо до максимум - Esmaca
Вече ги имаме като още една храна в сегашната диета, авокадото е тук, за да остане. Консумацията на авокадо рязко нараства през последните 5 години и от това, което ни казват, те са много здравословна храна, освен че са много богати ...
Високо, високо. Нека да видим, колко прекрасна е храната, която по същество се състои от мазнини? Тук няма ли нещо, което да не пасва?
Е, разбира се, отново се увличаме от комерсиални интереси, слушаме и четем цялата здравословна пропаганда, която идва при нас за авокадото, но разбира се, това е толкова много.
Защо харесваме авокадо (който го харесва, разбира се)?
Живеем все повече и повече в сива среда, по-замърсени, стресиращи и макар да не ви се струва толкова сухи. Това в съчетание с диета, базирана на продукти, получени от хляб, сладкиши и др. кара тялото ни да генерира сухота, напрежение и лошо настроение.
Използването на храни като авокадо, които са кремообразни и свежи, ни осигурява определен баланс и ни кара да се чувстваме по-добре, а това допълнително масло все пак осигурява малко повече релаксация и премахва напрежението от тялото.
Засега фантастично, но не трябва да забравяте, че авокадото е тропически плод и че ефектът му е охлаждане, но много охлаждане. Консумирането на авокадо като редовен продукт в диетата може да причини сериозни здравословни проблеми в дългосрочен план.
Но не казаха ли, че авокадото е много здравословно и има много свойства и че не се угоява? Е, сега ви казвам ...
Какви ефекти има авокадото?
Наскоро подготвях беседа за компания, където ме помолиха да говоря за различни хранителни вещества: витамини, минерали и т.н. Документирайки се със снимки, започнах да търся в интернет храни, богати на витамин А, В, желязо, цинк ... знаете ли каква храна винаги се появяваше на снимката? Както си представяте, авокадото. Това много ме ядоса, защото авокадото може да съдържа много витамини и минерали, но имат ли ги абсолютно всички? не може да бъде, нещо не е наред ....
Авокадото, както вече споменах, е тропически плод, който расте и узрява при високи температури. Това е основната причина, поради която, ако живеете в Европа, ще си спомните дали сте на възраст, че когато сте били малки, нямало авокадо в купата с плодове у дома. Любопитно е, че тези температури, напротив, придават на авокадото този охлаждащ ефект, за който ви разказвах, има смисъл, тъй като природата обикновено прави този вид храна да расте в горещи страни.