Защо наддавате, въпреки че ядете здравословни храни America News
Ядете ли гранола, гръцко кисело мляко и други "диетични" продукти и не отслабнете? Диетолог ни обяснява как тези храни престават да бъдат добри и се превръщат в нещо, което не е здравословно
Има безкрайност от храни, които се продават като здравословни, но ако не знаете как да ги консумирате правилно и, вашето намерение е отслабнете, те могат да предизвикат обратен ефект.
Ядки, мюсли, гръцко кисело мляко и фъстъчено масло са някои от храните, които виждаме на снимките на влиятелните и смятаме, че ако го ядем всеки ден, ще бъдем по-фитнес. Но защо тези излишни килограми не намаляват въпреки консумацията на тези продукти?
Диетологът Джована Оливас обясни пред "Полезно и интересно", че ядките и киселото мляко не са вредни за здравето ни. Те обаче трябва да се консумират в умерени количества.