Защо ми е толкова трудно да отслабна?
Защо ми е толкова трудно да отслабна в менопаузата
Със сигурност познавате много хора, които не трябва да полагат никакви усилия, за да останат стройни, докато струва много да останете в теглото си.
Може да имате това, което е известно като устойчивост на загуба на тегло. Много разочароващо състояние.
Казваме ви от какво се състои.
Устойчивостта на загуба на тегло се появява, когато жената има физиологичен/метаболитен дисбаланс което прави отслабването и поддържането му изключително трудно, дори когато се полагат големи усилия за постигането му.
Всеки метаболизира мазнините по различен начин
Ето защо някои хора могат да ядат това, което искат и нямат проблеми с теглото, докато за други, като ядат много по-малко, те наддават по-лесно.
В това генетиката играе важна роля. Така че ще е необходимо да знаем кои храни и какъв вид упражнения са най-подходящи за всеки човек, когато трябва да отслабнем, така че да е съвместимо с генетичния състав на всеки човек.
Независимо от генетиката на всеки човек, има много възможности за диета и начин на живот, които могат да увеличат способността да отслабнете и да го спрете. Що се отнася до здравето и загубата на тегло, хората са склонни да бъдат групирани в една и съща категория. Но всички сме индивидуални и различни.