Защо метаболитната диета е толкова ефективна?
Библиотека на вестници "ADN Digital"
НАГРАДИТЕ, ДАВАНИ 2019
ПРЕДИШНИ ИЗДАНИЯ
- Моят дигитален вестник 2017
- Моят дигитален вестник 2016
- Моят дигитален вестник 2015
- Моят дигитален вестник 2014
- Моят дигитален вестник 2013
- Моят дигитален вестник 2012
Можем да се възползваме от това и да отслабнем, без да възвърнем тези килограми?
03.03.2019 - Адрибн Мусос.
Всички знаем, че метаболизмът ни силно влияе върху теглото ни, но ние можем да се възползваме от него и да отслабнем, без да си възвърнем тези килограми?
Има много диети и съвети как да отслабнете, но сертифициран диетолог от САЩ разработи нова хранителна система.
През 2009 г. тя написа книга, наречена "Чудото на метаболизма". Книгата се основава на нейния личен опит, научни открития и медицински факти. Той беше толкова успешен, че Daily Mail му връчи наградата за „Диета книга на годината“? през 2010 г. тогава за какво е този метод на корема?
Ако някога сте били на диета, може да знаете от собствения си опит, че това не ви помага да отслабнете в дългосрочен план, тъй като това се дължи на научно доказаното явление, наречено „Ефект на платото“, когато на диета тялото ви работи за оцеляване режим, който се опитва да спести всяка калория и основната му цел е да ви попречи да гладувате на цената на всичко и затова тялото ви смята за чудесна идея да имате мастни резерви, което означава, че когато намалим количеството храна, която консумираме, телата ни забавят метаболизма, за да пестят енергия.
Основната цел на метаболитната диета е да рестартира някои органи като панкреаса и черния дроб, тъй като те ще започнат да работят по нов начин, който ще нормализира метаболизма ви и ще го доведе до нормално състояние, което означава сбогуване с всички онези нежелани килограми.
В книгата, за която говорихме, се разграничават два основни типа метаболизъм; нормалният метаболизъм или тип а, който е този, който имат слабите хора и тези, които са годни. Бавният метаболизъм или тип b е този, който имат хората с наднормено тегло. Тялото на човек с наднормено тегло не може правилно да се отърве от глюкозата и в резултат клетките им натрупват мазнини с по-голяма интензивност, това може да доведе до много метаболитни нарушения като хипертония.