Защо майките напълняват и не ги губят
Колко време отнема на тялото на жената да се възстанови след раждането?
Мащабът никога не лъже, след раждането на нашите бебета много от нас се затрудняват да си възвърнат фигурата, която сме имали преди бременността. Като майка мога да ви кажа, че много неща влияят, но ще ви разкажа за моя случай. Спомням си много добре, че преди бременността си имах по-стройна фигура, въпреки че никога не съм била слаба, бях относително слаба. Имам хипотезата, че не само има голяма промяна в тялото, но и нашите хранителни навици също се променят. Споделям го, за да знам дали същото се е случило и на другите.
Защо не можем да възвърнем теглото си
- Бременност: Когато ми казаха, че съм бременна, започнах да се угаждам на тези желания, нито да ям за двама, но вече не изглеждаше толкова голям грях да ям десерт всеки ден, да ям едно или друго брашно след 5, наред с други вкусове което преди не ми даде. Въпреки дискомфорта, някои храни ме направиха неотразима, сякаш вкусът ми се бе развил повече. Все още чувствах, че трябва да компенсирам, защото трябваше да се откажа от тъмни напитки, морски дарове и чаши вино, чувствах се и много уморен, имах нужда от енергия.
- Карантина или пуерпериум: Момичето пристигна, какво чудо! ? О, БОЖЕ МОЙ! колко ядох, така че тялото ме питаше много, особено течност, чувствах много жажда и, разбира се, също изпитвах силен глад. По време на карантината семейството ми ми даваше всичко, което имаше много желязо като месо, черен дроб и т.н. Първите няколко дни станах много слаб, косата ми падна и ноктите ми се счупиха. Никога не съм спирал витамините. Така че не правех никакъв вид диета. Напротив, опитвах се да се храня по-добре и без толкова ограничения, колкото по време на бременност. Там качих няколко килограма, но до годината не се чувствах в състояние да диета, защото кърмех. И беше доста забележимо.