Защо инфарктите са повече сутрин и астма през нощта
Деликатни моменти от деня
Хронобиологията влияе на кръвното налягане, сърдечната честота, паметта и настроението.
Инфарктите обикновено се случват сутрин. Епилептичните припадъци най-често се появяват в късния следобед. Пристъпите на астма са най-опасни между единадесет през нощта и 3 сутринта.
Изследователите са установили, че циркадните ритми, които продължават около 24 часа, засягат всяка система в човешкото тяло, от кръвообращението и осъзнаването до метаболизма, паметта и настроението. И те играят много важна роля за определяне кога сме най-уязвими към болести.
Хронобиологията - изследването на механизма на този вътрешен часовник - се развива през последните години, благодарение отчасти на откриването на специфични гени, на които учените са дали имена като Clock, Period и Cryptochrome. Тези гени спомагат за синхронизирането на биологичните системи със светлината и тъмнината, причинявайки големи химически промени, които се случват призори и здрач.
Разбирането на биоритмите помага на лекарите да контролират лечението, включително кога е най-доброто време за прием на определени лекарства. Той също така предлага нови стратегии за лечение, като например регулиране на светлината в домовете за възрастни, за да помогне на хората да спят по-добре.
Понякога хората нарушават своите циркадни ритми, като пътуват на дълги разстояния по въздух, нередовно работно време, гледат телевизия или сърфират в интернет за дълги периоди от време през нощта. Това може да увеличи риска от различни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания и диабет.
Тези, които управляват тези времена, са група неврони, които се намират в хипоталамуса, разположен зад очите, в област, известна като супрахиазматично ядро (SCN). На тъмно NSQ заповядва на епифизата да освобождава мелатонин, хормонът, който насърчава съня. Други химични промени понижават телесната температура, кръвното налягане и сърдечната честота, които достигат най-ниската си точка през нощта.