Защо е важно да детоксикирате тялото Детокс диета

Защо е важно да се детоксикира тялото?

Ежедневно сме изложени на множество токсини които вграждаме в тялото, както и сами генерираме определени количества токсични вещества. Има някои, които не можем да контролираме, но тези, свързани с храната, можем да ги управляваме чрез детокс диета. Този тип план за хранене Препоръчва се особено когато изпадаме в излишъци, почти винаги по време на празнични периоди и ваканции, като Коледа или лято, когато сме склонни да се храним повече и по-малко здравословно.

защо

Но ако натрупаме повече токсичности, отколкото можем да евакуираме чрез урина, изпражнения, пот и т.н., има риск пречистващите органи да претърпят някакъв колапс.

Кои са основните токсини в нашето тяло?

Някои от основните токсини, открити в нашето тяло, имат екологичен произход, докато другите са продукт на функционирането на собственото ни тяло. По този начин откриваме, от една страна, токсини екзогенни, тези, които имат външен произход и влизат в тялото по различни пътища, а от друга, ендогенни, които се генерират от нашето тяло.

  • По дихателен път: газове от фабрики и превозни средства, дим от комини, цигари.