Защо е толкова трудно да се постигне перфектният корем BBC News World

Източник на изображение, THINKSTOCK

постигне

Резултат от упорита работа.

Солидната рутинна тренировка на Адам, 42-годишен телевизионен продуцент, който ходи на фитнес поне три пъти седмично, му е гарантирала добро физическо състояние, както и ръце и крака, с които се гордее. Но когато става въпрос за постигане на перфектните коремни мускули, вие сте хвърлили кърпата.

"Бих искал да ги имам. Мисля, че имам силни коремни мускули; правя много упражнения за мускулите на торса си. Но никога не получавам такава дефиниция", казва той.

И не е единственият.

Заедно с групата "жилави" от фитнеса, чиято потна тениска показва корем, оформен като "шоколадова таблетка" или "мивка", обикновено има друга група мъже и жени, които оставят душите си да се навеждат на постелката, без вашата средна зона да иска да е наясно.

Защо е толкова трудно да се постигнат перфектните кореми?

Край на Може би и вие се интересувате

Първо мазнини

Коремните мускули са разположени под слой телесна мазнина, който първо трябва да се изгори, преди мускулът да се появи.

Източник на изображение, THINKSTOCK

Не всички кореми в света сами по себе си могат да гарантират желаното определение на средната зона.

Но, за разлика от това, което може да се прочете в някои популярни списания, не е възможно да се правят упражнения за изгаряне на мазнините, които са конкретно в тази област.

"Зависи от тена на всеки един. Всеки изгаря мазнините първо от различна страна: например от ханша или раменете", казва Джоан Уилямс, личен треньор във фитнес зала в централен Лондон. „Но не можете да го контролирате или да„ преместите “мазнината от едната страна на другата.“.