Защо е по-трудно да отслабнете след 40

Докато отслабването винаги може да бъде скучна работа, от определена възраст отслабването е много по-сложно.

след

Това се потвърждава от Лина Роблес, ръководител на службата по хранене и диететика в Университетската болница La Zarzuela, чрез портала Very Healthy на Sanitas, насочен към разрешаване на въпроси относно здравето. Според експерта, въпреки че отслабването, когато сме по-възрастни, не е невъзможно, от 40-годишна възраст определени фактори в тялото ни могат да затруднят отслабването.

Според специалиста по хранене един от тези фактори е свързан с факта, че от 20-годишна възраст производството на хормон на растежа в тялото ни започва да се забавя.

Този хормон е отговорен за генерирането на мускулна маса, дейност, която от своя страна насърчава тялото ни да консумира достатъчно калории в процеса. Чрез намаляване на този хормон и не генериране на мускулна маса, разходът на енергия също се намалява, което оказва влияние върху нашите тялото придобива по-голяма предразположеност към напълняване и струва повече за отслабване.

Това са единствените две диети, които работят за дългосрочно отслабване

Още една промяна в тялото ни затруднява отслабването с възрастта тя е свързана с нашите полови хормони. Според обяснението на Роблес, от 40-годишна възраст производството на тестостерон и естрогени намалява, което има пряк ефект върху физиката ни.