Защо диетите не работят хипноза за всички
Защо диетите не работят?
Диетите са ефективни, но не работят.Трябва да се научим, да научим как работят нашият ум и тяло. Научете за връзката ни с храната и ако тя ни създава проблеми, как да я променим.
Ние искаме промяна нашия начин на мислене. Вижте и почувствайте нещата по различен начин и започнете Закон. За това трябва да започнем да осъзнаваме какво ни служи или не за нашата цел, премахване на мазнини. Диетите не работят в повечето случаи, а само в краткосрочен план. Самата дума диета има отрицателен оттенък, на усилия, да се лишиш от нещо. Следователно е нещо неприятно, не е устойчив дълго време. Оставяйки ги, ние обикновено възвръщаме предишното тегло и понякога го увеличаваме.
Защо и особено защо продължавайте да се опитвате така?
Диети те не работят:
Защото лишава на каквото и да е, увеличава своята привлекателност. Ако откажем определени храни, храната придобива стойност, която няма стойността на забраненото. Храната явно е удоволствие. Ако си дадете тази конкретна храна, която толкова ви харесва, можете да се откажете от нея, но ако не си я дадете, тя става неотчуждаема. Рано или късно силата на волята ви ще се провали, ще ядете твърде много, твърде бързо и ще се чувствате ужасно.
"Колкото по-забранени, толкова по-популярни неща стават" Марк Твен
Защо са временно, никой не може да е на диета завинаги, като ги оставим виждаме как възвръщаме или увеличаваме теглото си. Тялото свиква да консумира малко, докато диетата ни. Метаболизмът се забавя, консумира по-малко енергия и тялото се опитва да съхранява резерви, докато се подготвя за постно време. Ние сме генетично програмирани да правим това. Когато отново се храним нормално, тялото е свикнало с тази ниска консумация и напълняваме.