Защо детокс диетите не са добър вариант за отслабване след задържане
Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята
С матча, тофи или плодов чай: шоколадови торти, за да накарат любителите на сладкото да се влюбят
Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино
Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения
Пюре от тиквички, праз и моркови, три съставки, за да спечелите всички вкусове
Споделете защо детокс диетите не са добър вариант за отслабване след задържане
Ако по време на карантината сте качили няколко килограма и сега искате да обърнете ситуацията, ще ви кажем защо детокс диетите не са добър вариант за отслабване след задържане.
Какво е детокс диета?
Името на този тип диета произлиза от думата детоксикация, тоест това обещават премахване на токсини на тялото. Токсините са тези вредни или вредни вещества, които произхождат от различни причини в нашето тяло.
The детокс диети са създадени под обещанието за елиминиране на токсините или „почистване“ на организма със специална диета, често богата на вода, витамини, минерали и антиоксиданти че трябва да прилагаме в продължение на няколко дни или седмици.
По този начин най-честите детоксикационни диети се основават на препарати с високо съдържание на вода като сокове или смутита, супи, инфузии и др.
Разбира се, те обикновено включват a значително намаляване на калориите, които консумираме всеки ден и поради тази причина те също се използват за отслабване относително бързо.
Защо не са препоръчителни или полезни за отслабване
След специални дати, празничен сезон или ситуации като затваряне, често се случва да изпитате подуване на корема, наддаване на тегло, задържане на течности и други, които лесно обръщаме, като възстановим рутината или се храним по-здравословно и по-леко.